Arbeitsweise

Körpertherapie

Geschrieben von besser:lieben Redaktion Zuletzt geprüft: 14. Oktober 2026

Körpertherapie versteht den Körper als Mit-Erzähler unserer Lebensgeschichte. Anspannung, Atemmuster, Haltung und körperliche Reaktionen geben Hinweise auf das, was Worte oft nicht erreichen. Die Beratung arbeitet ressourcenorientiert mit Wahrnehmung, Bewegung und Atem.

Körpertherapeutische Verfahren ergänzen das Gespräch um eine somatische Ebene. Sie sind besonders hilfreich bei Themen, die im Körper verankert sind: Stress, Ängste, belastende Erfahrungen, sexuelle Schwierigkeiten und Bindungsthemen.

Fragen und Antworten

Wird in der Körpertherapie berührt?

Das hängt von der Methode und der Vereinbarung ab. Viele Ansätze arbeiten „hands-off" mit Wahrnehmung, Atem und Bewegung – ohne Berührung. Wo Berührung Teil der Methode ist (z.B. Sexological Bodywork), wird das vorab transparent besprochen, mit klaren Grenzen und Einwilligung.

Für welche Themen ist Körpertherapie geeignet?

Hilfreich bei Stress, chronischer Anspannung, Schlafproblemen, sexueller Unlust, Schmerzen beim Sex, Erregungsstörungen, Bindungsangst und Trauma-Folgen. Die Arbeit beginnt mit Sicherheit und Stabilisierung.

Was unterscheidet Körpertherapie von Physiotherapie?

Physiotherapie behandelt körperliche Funktionsstörungen mit klar medizinischem Auftrag. Körpertherapie arbeitet psychotherapeutisch über den Körper – sie zielt auf Selbstwahrnehmung, Emotionsregulation und Beziehungsfähigkeit.