Methodisches Arbeiten mit qualifizierten Therapeut:innen — vertraulich, online oder vor Ort.
Sexualtherapie ist methodische Arbeit an spezifischen sexuellen Themen — über mehrere Sitzungen, mit therapeutischen Verfahren, die je nach Anliegen kombiniert werden. Sie unterscheidet sich von Sexualberatung in Tiefe und Prozessdauer: Sexualberatung informiert, klärt und unterstützt im Gespräch; Sexualtherapie arbeitet methodisch an Funktion, Begehren, Schmerz oder Wirkungen früherer Erfahrungen.
besser:lieben ist ein Vermittlungsportal — wir prüfen Qualifikationen, vermitteln passend, und die Therapie selbst findet bei der Therapeut:in deiner Wahl statt. Sexualtherapie ersetzt keine medizinische Abklärung. Bei körperlichen Beschwerden ist eine ärztliche Untersuchung der erste Schritt; Sexualtherapie kann ergänzend wirken.
Diese Beratenden mit besser:lieben-Matching arbeiten zum Thema.
Sexualberatung ist sinnvoll, wenn ihr Information, Klärung oder eine kurze, fokussierte Gesprächsbegleitung sucht. Sexualtherapie ist sinnvoll, wenn ein konkretes Anliegen über mehrere Sitzungen methodisch bearbeitet werden soll — etwa eine wiederkehrende Funktionsfrage, ein anhaltender Begehrenskonflikt oder die Nachwirkungen belastender Erfahrungen.
Häufige Themen sind unterschiedliches Begehren in einer Beziehung, Lustverlust, Erektions- oder Erregungsfragen, Orgasmusthemen, Schmerzempfinden beim Sex (Vaginismus, Dyspareunie), Folgen sexualisierter Gewalt, Auswirkungen von Krankheit, Operation oder Wechseljahren auf die Sexualität, Fragen rund um sexuelle Identität und Orientierung sowie Konflikte um Praktiken, Phantasien oder Pornografie.
Sexualtherapie verbindet typischerweise Gespräch, Psychoedukation (Wissen über Sexualität und Funktion) und konkrete Übungen, die ihr zwischen den Sitzungen ausprobiert — meist im eigenen Tempo, ohne sexuelle Handlungen in der Sitzung selbst. Verfahren wie sexocorporel, hypnosystemisch, systemisch oder körperorientiert haben jeweils eigene Schwerpunkte. Welche Methode passt, hängt von eurem Anliegen ab.
Häufig sind 6–15 Sitzungen, oft im Abstand von zwei bis vier Wochen, damit die Übungen zwischendurch wirken können. Bei umfassenderen Themen kann es länger dauern. Den Rahmen besprecht ihr im Erstgespräch.
Beides ist möglich. Manche Anliegen lassen sich gut allein bearbeiten (z. B. einzelne Funktionsfragen, Auswirkungen früherer Erfahrungen), andere gehören in den Paarrahmen (z. B. unterschiedliches Begehren, Konflikte um Praktiken). Viele Therapeut:innen wechseln das Setting flexibel.
Honorare bei besser:lieben starten bei 80 € pro Sitzung. Therapeut:innen legen ihre Honorare selbst transparent fest. Krankenkassen übernehmen Sexualtherapie in der Regel nicht — sie ist eine private Leistung. In Einzelfällen kann eine ärztlich-psychotherapeutische Behandlung mit sexualmedizinischem Schwerpunkt kassenfinanziert sein; das klärt deine Hausärztin oder Fachärztin.
Sexualmedizin ist eine ärztliche Disziplin und untersucht und behandelt körperliche Anteile (z. B. hormonelle, urologische, gynäkologische Fragen). Sexualtherapie arbeitet psychotherapeutisch und beraterisch an Erleben, Verhalten, Beziehung und Bewertung. Bei körperlichen Beschwerden lohnt sich eine ärztliche Abklärung — Sexualtherapie kann ergänzend, davor oder danach sinnvoll sein.
Sexualität ist ein besonders sensibles Thema. Therapeut:innen unterliegen einer beruflichen Schweigepflicht. Bei besser:lieben laufen alle Daten verschlüsselt; unsere Server stehen in Deutschland. Auf öffentlich indexierten Seiten zeigen wir keine Kontaktdaten — die persönliche Vermittlung läuft über uns.
Mit Folgen sexualisierter Gewalt arbeiten ausschließlich Therapeut:innen mit dafür spezifischer Weiterbildung. In den Profilen unserer Mitglieder ist das transparent benannt. In der akuten Krise oder bei aktuell andauernder Bedrohung sind spezialisierte Beratungsstellen (z. B. Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen" 08000 116 016) der erste Anlaufpunkt — Sexualtherapie kann später ein wichtiger Teil der Verarbeitung werden.
Beides funktioniert. Online ist niedrigschwellig — gerade bei sensiblen Themen ein Vorteil. Vor-Ort-Sitzungen erlauben mehr nonverbale Wahrnehmung und körpernähere Übungen. Viele Therapeut:innen kombinieren beides.
Mindestens 500 Unterrichtseinheiten in einer beraterischen oder therapeutischen Grundausbildung — nachvollziehbar dokumentiert.
Eine zertifizierte Weiterbildung in Sexualtherapie (mindestens 100 Unterrichtseinheiten). Sexualtherapie ist kein in Deutschland geschützter Beruf — Qualifikation ist deshalb umso wichtiger.
Seriöse Therapeut:innen lassen sich fachlich begleiten — durch Supervision (mit erfahrenen Kolleg:innen) und Intervision.
Wenn es um sexualisierte Gewalt, körperliche Erkrankungen oder Geschlechtsidentität geht: spezifische Zusatzqualifikationen sind ausgewiesen.
Klar benannte Qualifikationen, transparente Honorare, keine Heilsversprechen, keine Aufdringlichkeit, keine sexuellen Handlungen in der Sitzung — das ist eine professionelle Grenze.
Bei Bedarf Verweis auf passendere Kolleg:innen oder ergänzende medizinische Abklärung.
Wir vermitteln nur Therapeut:innen mit nachgewiesener Qualifikation:
Wir geben keine Heilsversprechen. Sexualtherapie ersetzt keine ärztliche Behandlung und keine Psychotherapie. besser:lieben ist auch kein Krisendienst — bei akuten Notlagen wende dich bitte an Notruf 112 oder die Telefonseelsorge.
Du willst eher informiert werden, einzelne Fragen klären oder kurz begleitet werden? Dann ist Sexualberatung möglicherweise der passendere Einstieg.
zu Sexualtherapie
Diese Themen tauchen oft in Sexualtherapie auf — bei besser:lieben findest du dazu vertiefende Artikel:
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