Singledasein

Singledasein, Sexualberatung, Paartherapie — Online und vor Ort.

Nach außen ist alles stimmig. Aber in Beziehungen bleibt es leer: kein passender Partner.

Fragen und Antworten

Warum gelingt es mir nicht, den Menschen zu finden, der wirklich zu mir passt?

Attraktivität folgt oft unbewussten Mustern – etwa Sehnsucht nach Stärke, Schutz oder Gegensätzen. Was dir vertraut scheint, ist nicht immer das, was dir wirklich guttut. Gibt es Muster, die du bewusst hinterfragen möchtest? Erlaube dir, neue Facetten von Anziehung zu entdecken – jenseits alter Erwartungen. Überrasche dich selbst. Bekannte Muster führen nicht immer zu dem, was wir wirklich wollen. Vielleicht brauchst du Nähe statt Status. Augenhöhe statt Bewunderung. Freiheit statt Kontrolle. Dich für Neues zu öffnen heißt: innehalten, bevor du automatisch dem Vertrauten folgst – und neugierig bleiben auf Begegnungen, die nicht in dein Schema passen.

Frage dich: Welche Seiten in dir möchtest du in einer Partnerschaft leben – und welche gehen oft verloren?

Welchen Einfluss haben Glaubenssätze auf die Partnersuche?

Dein Begehren ist geprägt durch Familie, erste Lieben und gesellschaftliche Muster. Auch dein Bindungsstil prägt, wen du anziehend findest. Vielleicht übersiehst du Menschen außerhalb deines gewohnten Schemas.
Wie stehst du dazu, auch alternative Beziehungsformen – wie offene oder nicht-monogame Modelle – als Möglichkeiten für dich in Betracht zu ziehen? Woher kennst du dein Bild vom „richtigen“ Partner oder der „richtigen“ Partnerin?

Wie kann ich meine bisherigen Muster verlassen?

Veränderung entsteht durch kleine Schritte und praktische Übungen, nicht durch Theorie allein. Probiere Neues spielerisch aus: stelle ungewohnte Fragen, gib Menschen Zeit oder lasse Gespräche offen. Neues beginnt oft unscheinbar – und wächst, wenn du dir erlaubst, neugierig zu bleiben.

Muster sind stark, aber nicht starr. Muster sind vertraut, sie geben Sicherheit, sie machen uns berechenbar für uns selbst. Aber: Sie engen auch ein. Du musst sie nicht von heute auf morgen durchbrechen. Fang klein an: mit Neugier, mit Ausprobieren, mit Spiel. Partnerschaft entsteht dort, wo du offen und spielerisch bleibst – ohne alles sofort wissen zu müssen. Selbstfürsorge, emotionale Achtsamkeit und Mut zur Vielfalt sind wichtige Begleiter auf diesem Weg.

Expert*innen Interviews

Teresa Unger

„Wertschätzend, systemisch, traumasensibel und lösungsorientiert begleite ich Singels und Paare auf dem Weg in die Integrität."

An wen richtet sich das traumasensible Singlecoaching?

Das Singelcoaching richtet sich an Singles, die mit ihrer Situation unzufrieden sind und gerne eine glückliche und gesunde Beziehung leben möchten. Ich biete einen geschützten Raum, um alte Wunden zu heilen und sich neu mit sich selbst zu verbinden.

Wie wirkt das traumasensible Singlecoaching?

Ich bin davon überzeugt, dass die Verbindung und Beziehung zu sich selbst die Qualität in Beziehung bestimmen kann. Das Coaching bietet die Gelegenheit, aus Erfahrungen vergangenen Beziehungen zu lernen, wiederkehrende Muster zu verändern, sowie sich von noch belastenden Ex-Partnerschaften Abschied zu nehmen. Ich arbeite mit dir auf der Grundlage von verschiedenen Tests.

Was ist ein traumasensibles Singelcoaching?

Ein wichtiger Aspekt um die Beziehungsfähigkeit zu fördern, ist das Erkennen von eigenen Muster sowie Verletzungen aus der Kindheit. Dazu gehört auch herauszufinden, wie sich diese Mustern auf Ihre Partnerschaften ausgewirkt hat. Das Ziel des Coachings ist nicht nur mit diesen Erfahrungen umzugehen, sondern auch, dir zu ermöglichen, in einem sicheren und respektvollen Rahmen mehr über dich selbst zu erfahren.