Unsere frühen Bindungserfahrungen und emotionalen Wunden aus dieser Zeit werden oftmals als Ursache für Beziehungsprobleme wie Verlustängste oder wiederkehrende ungesunde Beziehungen übersehen. Dabei sind diese Erfahrungen tief in unserem Nervensystem gespeichert und agieren verdeckt und unerkannt aus dem Hintergrund.

Auf die ihr eigene einfühlsame Weise gelingt es der Traumatherapeutin und Podcasterin Verena König in ihrem Buch komplexe Zusammenhänge früher Traumata auf die Beziehungen in unserem späteren Leben wissenschaftlich fundiert zu betrachten und gleichzeitig Lust zu machen, auf Selbsterkundung zu gehen. Dabei liefert sie Antworten auf Fragen, wie Traumata entstehen, wie wir sie erkennen und bearbeiten können. Zusammen mit Fallbeispielen aus ihrer Praxis und Fragen zur Selbstreflexion kann dieses Buch dadurch entlastende Selbsterkenntnisse liefern.

Besonders wenn alles bisher Ausprobierte bisher nicht nachhaltig die gewünschte Veränderung gebracht hat und man sich selber ohnmächtig fühlt, bietet Verena König mit ihrem Buch einen traumasensiblen Ansatz in Richtung gelingender und sicherer Beziehungen, ohne dem Leser dabei den eigenen Weg vorzuschreiben. Beim Lesen des Buches bekommt der Gedanke, einander zu brauchen, als Grundbedürfnis unseres Nervensystems nach Sicherheit eine neue Bedeutung und zeigt, welche Heilkraft in unseren Beziehungen liegen kann. Trauma geschieht in Beziehungen und kann auch in ihnen heilen kann.

Für jede Person, die ihre Beziehungen – sei es zu sich selbst oder anderen - bewusster gestalten möchte, gehört dieses Buch auf die Leseliste.