Warum lebt man sich in einer Beziehung auseinander?

Ich würde sagen, dass vielen Menschen nicht bewusst ist, dass eine Beziehung immer Arbeit sein darf und muss. Das Wort ‚Arbeit‘ ist leider für viele sehr negativ belegt, fühlt sich direkt nach etwas Anstrengendem an - darum nutze ich in meiner Praxis gerne das Wort ‚gestalten‘. Wie gestaltet ihr also aktiv eure Beziehung, um sie immer lebendig und verbunden zu erleben? Liebesbeziehungen sind nichts Selbstverständliches! Es ist relativ einfach, sich in einen Menschen zu verlieben; die Liebe aber aufrecht zu erhalten und das Interesse aneinander nicht zu verlieren passiert nicht einfach so. Dafür braucht es Aufmerksamkeit füreinander. Viele Menschen leben sich auseinander, weil sie eine Beziehung einfach so passieren lassen, über Jahre die immer selben Muster leben, glauben, dass sie einander eh schon gut kennen und sich so der Alltag und die Zeit zum Gegner der Beziehung entwickeln.

Wie kann können wir wieder zueinander finden, wenn wir uns auseinandergelebt haben?

Ich mag diese Frage sehr, denn in ihr liegt Hoffnung, etwas zu verbessern und zu investieren für die Beziehung. In meiner Praxis arbeite ich mit vielen Menschen erstmal daran, sich wieder neu kennenzulernen. Da geht es drum, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wer die Person jetzt gerade ist, mit der ich zusammenlebe. Welche Bedürfnisse habt ihr, welche Interessen, wonach sehnt ihr euch und was braucht ihr in der Beziehung? Zusätzlich ist ein gemeinsamer Blick auf die bestehenden Ressourcen eine großartige Möglichkeit, die Beziehung wieder zu stärken. Nehmt euch ganz bewusst Zeit füreinander und redet über die Dinge, die ihr euch wünscht und aneinander vermisst. Überlegt, mit welchen kleinen Schritten ihr euch gegenseitig zurück erobern könnt. Vielleicht macht es euch Freude, einmal wöchentlich ein gemeinsames Date zu verabreden, dieses entweder gemeinsam zu planen oder euch gegenseitig zu überraschen.

Können Gefühle in einer Beziehung wiederkommen?

Ich würde gerne sagen, dass ihr Gefühle füreinander in jedem Fall wieder zurück erobern könnt. Aber eine wirkliche Garantie gibt es dafür leider nicht. Gleichzeitig liegt genau darin eine große Chance – nehmt eure Beziehung und die Gefühle, die verloren gegangen sind ernst. Wenn ihr einander vermisst oder euch mehr Verbindung wünscht, dann schaut genau hin, auch auf die Punkte, die weh tun und gestaltet eure Beziehung neu, so, dass es sich für euch beide gut anfühlt. Das kann ziemlich herausfordernd sein, doch darin liegt die große Chance eure Beziehung noch intensiver und vertrauter zu leben. Wichtig ist, dass ihr euch dafür wirklich Zeit nehmt. Eine Beziehung zurück zu erobern und neu zu gestalten, um die Gefühle füreinander zu stärken, ist eine besondere und intensive Aufgabe. Das lässt sich nicht mal eben so nebenbei erledigen, kann die Energie und die Zeit aber absolut wert sein. Ich erlebe Paare in meiner Praxis noch viel intimer und inniger verbunden miteinander, wenn sie diese Beziehungsarbeit geleistet und wieder zueinander gefunden haben.