Silvia Erhard 

Zu früh? Gar nicht? Zum falschen Zeitpunkt? Erektionsprobleme? Schmerzen? Orgasmusprobleme? Wenig Lust? Zuviel Lust? Es passt irgendwie nicht mehr? Was macht mich sexuell eigentlich aus?

Du willst
... deine eigenen sexuellen Wünsche und Vorlieben besser kennenlernen.
... deine eigene sexuelle Selbstsicherheit entwickeln.
... die Lust am Sex (wieder-) entdecken.
... dich sexuell lebendig und begehrenswert fühlen.
... in eine Verbindung mit deinem Körper kommen.
... deine Erregung steuern lernen.
... Orgasmus lernen. 
... Sex genießen oder wieder genießen können wollen. 
... offene Fragen in deiner Sexualität klären.

Es ist nicht (mehr) so, wie ihr es euch wünscht? Ihr wollt etwas an eurer gelebten Sexualität verändern? Ich biete euch einen wertschätzenden, sicheren Raum, um euch als Paar mit euren sexuellen Themen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Sexualberatung bedeutet für mich in eurem Tempo sexuellen Fragen nachzugehen, Neues zu erkunden, Grenzen wahrnehmen und verstehen zu können und davon ausgehend, Erweiterung zu ermöglichen.
Basis meiner Arbeit ist auch hier die systemische Haltung und das Konzept des Sexocorporels. Die Fragen sind: Was erlebt ihr? Wie macht ihr das? Und wo wollt ihr hin?

Der Sexocorporel ist ein sexualtherapeutischer Ansatz, der von Prof. Jean-Yves Desjardins (1931-2011) an der sexologischen Fakultät der Universität in Montreal/ Quebec entwickelt wurde. Basierend auf dem Modell sexueller Gesundheit der WHO bietet das Konzept die Möglichkeit Sexualität umfassend und präzise zu beschreiben, um eine exakte Diagnose und eine darauf aufbauende Behandlung zu ermöglichen.

Zentrale Grundannahmen sind:

1. Körper und Geist bilden eine Einheit.
2. Mit den drei Dimensionen der Bewegung (Zeit, Raum, Tonus) wird sexuelles Erleben gestaltet.
3. Sexualität und sexuelles Erleben sind das Ergebnis von Lernprozessen.

Ausgehend von einer embodimentalen Perspektive steht beim Sexocorporel das körperliche Erleben in der Sexualität im Fokus. Anhand der vier Komponenten – Kognition, Sexodynamik, Beziehung und Physiologie - kann sexuelles Verhalten und Erleben differenziert beschrieben werden. Alle Komponenten sind Teil jeder menschlichen sexuellen Entwicklung und damit auch prinzipiell veränderbar und erlernbar. 

Wie funktioniert Sexualberatung nach Sexocorporel?

Gemeinsam im Gespräch wird dein Anliegen bestimmt. Was denkst du, ist das Problem? Was soll sich verändern? Im Gespräch geht es dann erst Mal um die Logik deines sexuellen Systems. Wie hast du Sex gelernt? Was magst du? Was magst du nicht? Was erlebst du? Grundsätzlich geht der Sexocorporel immer von den bereits erlernten Kompetenzen aus, ich denke und arbeite ressourcenorientiert. Der Fokus liegt auf Erweiterung. Dann erarbeiten wir gemeinsam die nächsten Schritte, die dich deinem  Ziel näherbringen. Diese Schritte sind oft mit angeleiteten Körperübungen verbunden, um spüren und wahrnehmen zu ermöglichen. 

Sexualtherapie/-beratung nach Sexocorporel ist grundsätzlich für Einzelpersonen geeignet und angelegt, Paare oder andere Konstellationen sind auch möglich. Die Dauer des Beratungsprozesses orientiert sich an deinem Anliegen.

Das Bedeutsamste an diesem Ansatz ist für mich die Haltung, mit der ich Menschen in der Beratung begegne:

• Wertschätzung und Respekt für die bisherigen Lösungsversuche und die herausfordernde Situation.
• Ich begreife Menschen als Expert:innen ihres Lebens. Ich weiß nicht, was für dich am besten ist. Ich begleite dich, methodisch fundiert, deine Möglichkeiten zu erkunden und deinen Weg zu gehen.
• Der Mensch trägt alle Ressourcen in sich, um das Problem zu lösen, dies ist eine Maxime des systemischen Ansatzes. Ich begleite dich, deine Ressourcen (wieder-) zu entdecken und nutzbar zu machen.
• Die konstruktivistische Perspektive leitet mein Beratungsverständnis. Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch seine Wahrnehmung der Welt nach eigenen, für sich selbst relevanten Kriterien strukturiert. 
• Lösungsorientiert meint, dass in der Beratung nicht so sehr das Problem im Vordergrund steht, sondern die Lösung. Der Fokus liegt auf der wünschenswerten Zukunft und dem Weg dorthin -  mit allen Möglichkeiten, die in deinem  Einflussbereich liegen. 

Perspektivwechsel bewegen. Bewegung verändert und gerade diese Form der Beratung bringt oft sehr schnell etwas ins Fließen. Manchmal sind diese Prozesse auch sehr leicht und humorvoll. Ich liebe die goldenen Momente im Beratungsprozess, wenn spürbar wird, dass sich gerade etwas verändert und  Zuversicht aufkommt, dass es gelingen kann.