Susanne Minke
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Susanne Minke 

"Es ist schon alles da. Manche Dinge mögen wir, anderes schieben wir in den Schatten, und gemeinsam sortieren wir neu."

Praxen

  • 34119 Kassel
  • 81371 München
  • Online-Beratung

Fachbereiche

Paartherapie Familienberatung

Honorar

95€/Sitzung à 50 Minuten,

165€/Sitzung à 90 Minuten

Themenschwerpunkte

Möchten Sie Ihre Beziehung, Familie oder sich selbst besser verstehen und stärken? Ich arbeite mit Paaren, Familien und Einzelpersonen, um gemeinsam die vielfältigen Facetten des Zusammenlebens zu erkunden. Beziehungen sind manchmal voller Ambivalenzen – zwischen Autonomie und Gemeinschaft, Vertrautheit und Abenteuer, Vertrauen und dem Wunsch nach Neuem. In einem sicheren und unterstützenden Raum helfe ich Ihnen dabei, diese Balance zu finden und neue Wege des Miteinanders zu entdecken.
Ob Sie Ihre Partnerschaft neu gestalten möchten, Unterstützung bei Trennungen suchen oder den Umgang mit Ihren Kindern klären wollen – ich begleite Sie gerne durch diese Prozesse. Hier können Sie Raum schaffen für Verständigung, Wachstum und positive Veränderungen.

Ausbildung

  • Master of Arts

Weiterbildungen

  • Systemische Therapie und Beratung
    Systemische Gesellschaft
  • Systemische Paartherapie
    Systemisches Institut (Heidelberg)
  • Burnout- und Stressmanagement
    Systemisches Institut (Heidelberg)
  • Somatic Expiriencing
    Systemisches Institut (Kassel)
  • Yogatherapie
    Lovelysita (Prien am Chiemsee)

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Literaturempfehlung

Verkörperter Schrecken

a couple of people sitting at a table with cups of coffee

Verkörperter Schrecken (USA 2014 / D 2015) ist ein Werk, kein Taschenbuch. Bessel van der Kolk trägt hier Untersuchungen aus jahrelangen Forschungen mit Kriegsveteranen zusammen und zeigt anhand von Gehirnuntersuchungen, was eine Überforderung (bekannter unter dem Begriff „Trauma“) mit dem menschlichen System machen kann. PTBS ist eine mögliche Folge, eine psychische Störung, die sich aus einem Trauma entwickeln kann, wenn die Symptome anhalten und das Leben stark beeinträchtigen.

Erfahrungen aus der Anwendung von Methoden wie z.B. Neurofeedback, EMDR, Reframing folgen im letzten Drittel des Buches.

Zuvor jedoch wird sehr viel Zeit ins Verstehen investiert. Welche neuronalen Veränderungen lassen sich beobachten? Es werden neben den Erfahrungsberichten der Klient*innen auch Wahrnehmungen von Therapeut*innen und Angehörigen geschildert. Dazu führt van der Kolk fallbezogene Therapieverläufe auf… was das Buch zu einem Wegbegleiter macht für Dauerläufer*innen oder Leser*innen, die nicht nur Strategien suchen, sondern die dahinter liegenden Prozesse verstehen wollen.

Interessant für meine Arbeit fand ich, was hier auf wenigen Seiten aus dem Yoga gezogen wurde – von Atemtechniken bis hin zur Selbstermächtigung über die Bewegung des eigenen Körpers und den Studien, die belegen, dass Yoga die Selbstregulation deutlich stabilisiert, aber das ist nur ein kleiner Teil des großen Blumenstrausses an Möglichkeiten mit Traumafolgen umzugehen.

Neurodiversität und Partnerschaft
Neurodiversität und Partnerschaft

lies Wissenswertes zu "Neurodiversität und Partnerschaft" 

Mehr zu meinem Angebot

Paaryoga - Was soll das eigentlich sein?

Oft begegnet mir die Frage, was soll eigentlich Paaryoga sein? 

Vielleicht beginne ich damit was Paaryoga NICHT ist:

  • Paaryoga ist nur für Menschen die eine Beziehung führen - Nein
  • Für Paaryoga muss Mensch gelenkig sein - Nein
  • Für Paaryoga braucht Mensch Kraft - Nein

Was also ist Paaryoga?

Begegnung auf der Matte.
Miteinander ins Gleichgewicht finden (klappt nicht immer!) ist okay!
Spüren wo die eigenen Grenzen liegen.
Spüren wo die Grenzen des Gegenübers sind.
Unterschiede akzeptieren.
Nähe und Distanz wahrnehmen.
Im Wechsel sich stützen und halten und wieder ganz auf den eigenen Füßen stehen.
Falls Ihr mehr erfahren wollt 
https://susanne-minke.de/yoga-paarseminar-paaryoga/
oder Euch gleich ins Abendteuer begeben möchtet 
https://susanne-minke.de/yoga/yogareisen/

Yoga Retreat

Berge und Wälder, Stille und Abgeschiedenheit, vegane/vegetarische ayurvedische Küche, Gemeinschaft, Eisbaden, Kundalini Yoga, Journaling, Yoga Nidra und der Zahme Kaiser.

Freue dich auf kraftvolles und transformierendes Kundalini Yoga. Regeneriere dein Nervensystem auf tiefster Ebene über die tägliche Yogapraxis aus bewusster Atmung, körperlicher Bewegung und Meditation. Finde deine innere Ruhe und Gelassenheit im entspannten Wachzustand bei Yoga Nidra. Schreibe dich frei und lerne verschiedene Journaling-Methoden zur Selbstreflexion kennen.

Die Kosten für das Yogaprogramm betragen 380 €. 

https://susanne-minke.de/yoga/yogareisen/

Ich berate auch zu diesen Themen:

Affären, Fremdgehen, Seitensprung Auseinanderleben Belastende Erlebnisse in der Vergangenheit Beziehungs-Coaching Beziehungsformen Bindung Eifersucht Endometriose Partnerschaft mit Kindern Familienplanung Generationenkonflikte Gewalt Grenzverletzungen in der Paarsexualität Hospiz-, Palliativ- und Trauerbegleitung Kinderwunsch (geplant oder unerfüllt) Kommunikationsprobleme Langzeitbeziehungen LGBTQIA+ Liebe im Alter Libidoverlust, keine Lust auf Sex Monogamie Offene Beziehung / Beziehungsöffnung Partnerwahl Patchwork Polyamorie Psychische Erkrankung eines Partners Reden über Emotionen Reden über Sex Scham Schicksalsschläge Schmerzen beim Sex Schwangerschaft, Geburt Selbst-Regulation Sexualität – zu viel oder zu wenig Lust Sexualität im Alter Sexuelle Genussfähigkeit Sexuelle Gesundheit Sexuelles Körpergefühl Singledasein Streit / Ehestreit Toxische Beziehungen Trauma und Partnerschaft Trennung / Trennungsberatung Trennungsangst / Verlustangst Umgang mit „schwierigen“ Kindern Vertrauensverlust Wechseljahre Zyklus Tantra Traumasensible Beratung Weibliche Sexualität Beckenboden Einsamkeit und Partnerschaft

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